[일반] 형들 격일러너인데.

[익명(124.62)]

원래 10 10 15~20 or 10 10 25 이렇게 뛰었거덩?

근데 이번주부터 15 15 25 이렇게 뛰려고 하는데 괜찮을까? 

[어흥국(somebody0345)]

하뛰하쉬 추

[익명(124.62)]

응응 하뛰하쉬이긴 해!! 거리(마일리지) 저렇게 늘려도 발목에 부담이 없을까 싶어서. 내가 살짝 과체중러너라.

[뛰면서벌크업(adapt6860)]

12씩 어때 - dc App

[익명(124.62)]

아 12 12 25로 조정해야겠다. 15는 좀 무리올것 같네 고마워