다시 또 겨울이 온거마냥 춥네여


오랜만에 야소800을 해봤는데

주말에 하프도 나가고 그래서

5세트만 해보았습니다


속도는 800미당 3분언더 페이스로

달려보았고 마지막 5회차만 좀더 당겼습니다


어제 감기기운이 있어서 오늘 연차내고

푹쉬어서 그런지 컨디션은 좋아졌네요


환절기라 일교차가 커 감기걸리기

딱 좋은 날씨네요 모두 감기조심하시길!