[부상관리] 무릎관절 손상 질문드립니다

[익명(222.102)]

안녕하세요 여기 분들이 무릎관절 손상 관련해서 잘 아실 것 같아서 질문드립니다

사진 속 동그란무릎뼈 상단 바깥쪽 부근이 무릎 꿇고 있을때 이물감이 들거나 혹은 땡기고 밀리는 느낌? 그리고 바로 일어설 때 뚝뚝 소리가 나며 통증은 살짝 미세한 수준입니다

허리디스크 파열로 인해 런닝 또는 헬스는 안하고 걷기만 많이 하고 있는데요 일상생활하다가 무릎꿇고 일어설때 저런 증상들이 나타나는데 무슨 이유인 걸까요? 장경인대 증후군이나 외측 측부인대 손상일까요?

[익명(39.121)]

정형외과 가시는 거 추천 - dc App

[익명(39.121)]

장경인대는 염증이지 이물감에 뚝소리 나는 게 아님 - dc App

[익명(119.70)]

장경철 부위 같은데

[익명(exceed3902)]

무릎에 물찻나... - dc App

[익명(222.102)]

디시에 처음 글 쓰는거라 답댓을 달 줄 몰라서 여기에 씁니다 며칠 푹 쉬면 될 줄 알았는데 병원을 가봐야 하겠네요

[익명(222.102)]

인터넷에 장경철 쳐봐도 영화 악마를보았다 장경철이 뜨는데 장경철이 많이 안좋은 의미인 건가요??

[익명(39.121)]

악마가 맞긴 맞아요 - dc App

[우이러너(pharmacy5054)]

장경철이 장경인대 악마라서 ㅋㅋ - dc App

[런카(down9875)]

슬개대퇴통증증후군? 이럴때 가보시라고 병원이있는거긴합니다 ㅜ

[익명(222.102)]

무릎 마저 잘못되면 큰일인데... 벌써부터 걱정되네요ㅠㅠ

[익명(deck2052)]

그거 슬개대퇴증후군이랑 장경인대증후군 오기 전 징조임 - dc App

[익명(deck2052)]

외측광근 대퇴근막장근 둔근 골고루 폼롤러로 풀어주셈 풀기만 하지말고 풀어줬으면 강화운동 이어서 해줘야함 풀기만하면 또 뭉침 - dc App

[익명(222.102)]

댓글 감사합니다 다른 분들도 슬개대퇴증후군을 많이 의심하시네요 말씀하신 방법대로 스트레칭 열심히 하겠습니다

[양갈비(migojarad)]

[익명(222.102)]

지금 심정이 불안하다보니 내일 병원 가기전에 일단 조금이라도 알고 가고싶어서요 병원은 꼭 가보겠습니다

[런갤러 1(1.253)]

저도 그랬고 그러는 중인데 빼박 슬개대퇴증후군입니다.. 골반 비대칭, 주법 등 요인이 많아서 하나씩 고쳐 나가는 게 좋으실듯 합니다 ㅠㅠ

[익명(222.102)]

운동 중이 아니라 일상생활 중에도 무릎꿇고 일어설때 이물감과 뚝뚝 소리가 나신 거예요?

[런갤러 1(1.253)]

전 괜찮아져도 매번 남..

[익명(222.102)]

아이고...

[원유우(foot4320)]

여기사람들도 아프면 병원간답니다... - dc App

[익명(222.102)]

넵 내일 가보겠습니다