[일반] 다들 러닝 주 며칠 정도하시나요?

[러닝뉴비(terrible6535)]

웨이트 4일 러닝3일(4km)하려는데 괜찮을까요?

[익명(te0dxl6xng0j)]

4키로면 걍 매일 하세요

[러닝뉴비(terrible6535)]

그런가요

[나는듀오다(social0407)]

4키로면 워밍업 수준이라 매일하거나 격주로 좀 거리 늘리는것도 추천합니다

[러닝뉴비(terrible6535)]

천천히 해봐야겠네요

[크리스폴(faucet2280)]

주6일 - dc App

[러닝뉴비(terrible6535)]

ㄷㄷ

[eagle4136(wrapping6990)]

죄송한데 목적이....?

[러닝뉴비(terrible6535)]

그냥 심심해서 운동해요

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

3키로씩뛰는데 요즘은 10일20일뛰고 3~4일푹 쉼ㅇㅅㅇ 초반엔 일주일에 한두번쉰듯

[런갤러 1(222.117)]

4-5키로 월~금 하고 토요일 10~15 하고 일요일 휴식~

[달리기보초(preserve1699)]

하체하는날 4키로빡셈....