심한 평발입니다 군대 신검으로 평발로만 3급 뜰정도??

아치는 아예안보이고 1자입니다

오래 걷거나 서있거나 빠르게 뛰면 당연히 발이 아프구요

1km 3분 50초 이내 들어와야하는데

가볍고 평발이 신기 좋은 신발 있을까요 (러닝화)

그리고 1km 뛰면 초반 400m는 잘 뛰는데 그 이후에 페이스가 급격하게 쳐지는데 훈련법이 있을까요

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