하 세상이 억까하는 기분입니다.....

어제까지 아무렇지 않던 다리고

하뛰하쉬 하면서 관리해줬는데.....


요즘 조깅에 신는 포에버런 차에두고 와서

오늘운 오랜만에 템퍼스 신고나갔는데


나가서 뛰자마자 왼쪽 장경인대

오른쪽 발목 왼쪽 뒤꿈치

온갖 통증이 올라오네요......


스트레칭 다시 해주고 뛰는데도 좀 뛰다보면 다시 올라오고....


하.... 그냥 올게 온건지....

어제 지하철 놓칠까봐 급질주 한게 문제인지

아니면 신발때문인거라 믿고싶기도 하고요ㅠㅠ


일단 바로 철수하고 폼롤러 굴리는 중인데

무섭습니다 ㅠㅠ