실기 시험 준비중이어서 러닝머신으로 달리기 연습하는데
언제부턴가 요 부분이 알베긴것처럼? 혹은 저린것처럼? 아픈데
이런 경우엔 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 실기만 아니면 쉴텐데 실기 시험이 얼마 안남아서 보호대 같은거 있으면 추천해주시면 감사하겠습니다!! 오늘도 좋은하루 보내세여 :)
실기 시험 준비중이어서 러닝머신으로 달리기 연습하는데
언제부턴가 요 부분이 알베긴것처럼? 혹은 저린것처럼? 아픈데
이런 경우엔 어떻게 해야할까요ㅠㅠ 실기만 아니면 쉴텐데 실기 시험이 얼마 안남아서 보호대 같은거 있으면 추천해주시면 감사하겠습니다!! 오늘도 좋은하루 보내세여 :)
병원
달리기 안하다 해서 그런것 같습니다. 저의 경우와 비슷하네요. 저는 그래서 운동화를 푹신한걸로 바꿨고 시간 날때마다 말씀하신 부위를 다이소에서 구입한 골프공 발 마사지기로 지압해줬습니다. 화이팅 하시지 말입니다.
감사합니다!! - dc App
추가로, 충분한 휴식도 필요합니다.