[일반] 여기 통증은 뭘까..?

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

풀코스 뛰고나서 파란색 부분이 누르면 아픔

가만잇어도 살짝씩 욱씬거리고

종아리외측 복숭아뼈 살짝위에 근육 부분이야 ㅠ

10K : 공식기록없음
Half : 1:48:21 (2024 파주dmz평화마라톤)
Full : 3:24:39 (2025 서울동아마라톤)

[킴런(jury5372)]

아래쪽 신스느낌

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

헐 조졋다…

[킴런(jury5372)]

근육이면 또 다른데 병원가봐

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

고마워형 가볼게!

[신스(shopping4001)]

안녕하세요

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

안되…오지마

[런갤러 1(114.203)]

신스 알람 ㄷㄷ

[신스(shopping4001)]

아 외측이구나

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

훠이~~~

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내측 신스임. 자세바꾸면 해결됨

[런갤러 1(114.203)]

https://www.youtube.com/shorts/_at0nBrJBSg

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

감사합니다 ㅠㅠ병원가볼게요

[런갤러 1(114.203)]

내가 너랑 똑같은 증상으로 1년 시달리다가 자세바꾸고 해결됨. 진짜 꼭 해봐

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

나근데 차기안하는데

[런갤러 2(121.181)]

비골근 지나가는 자리임...신스는 아닌듯하고 ㅎ

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

병원가바야겟다..

[런갤러 2(121.181)]

착지할때..발날방향에 너무 신경써서 착지하면 발바깥쪽에 무리가 가지... 그러다가 비골근이 강하게 늘어나믄서 밑에 복숭아뼈쪽기준 위아래로 무리가는겨... 나중엔 발등외측도 아플거심... 비골근건염확률도 보이네

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

자세도 신경쓰고 병원도 가볼게 고마워형

[런갤러 2(121.181)]

장비골근, 단비골근 사진 보면서 천천히 위로 눌러서 올라가봐 오금아래 외측종아리 엄청 아플걸?ㅋㅋ

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

딱 저기만 아파..

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

단비골근 제삼비골근 아래쪽인듯 ㅠㅠ

[젤카야노(downward7647)]

신발 뭐 신어?

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

평소엔 노바5신고 대회땐 알파3신어! 알파신고부터 통증생긴거같애

[젤카야노(downward7647)]

신발이 본인의 자세랑 안맞을 확률이 커. 이거 한 번 아프면 계속 신경쓰임. 통증은 시간이 해결해 줄꺼야. 앞으로 3-4일 더

[내꿈은조깅왕(despite6595)]

치료받고 좀 쉬어야겟다 고마우

[런갤러 3(220.71)]

신스면 발목에 힘 들어가는지 쳌