[일반] 다들 운동은 러닝만 하심?

[익명(118.222)]

조축 주2회

러닝 주3회

헬스 주3회

등산 월2회

이렇게 운동하고 있는데 러닝 마일리지가 딸려서 그런지 장거리에는 좀 약한 거 같음

다들 러닝 말고 다른 운동 하는거 있음?

개인 PB

1. 텐케이 38분 58초

2. 하프 1시간 29분 10초

3. 풀 3시간 39분 6초

 

[런갤러 1(175.210)]

러닝 헬스 깔짝이요 ㅠㅠ

[아침조뛸깅(thnoew)]

집에서 깔짝이긴 한데 요가! - dc App

[달리는미쿠(rate7850)]

등산 월 2회정도??

[달리는미쿠(rate7850)]

근데 러닝한 이후로는 등산이 진짜 국립공원 코스안내 어려움 정도도 너무 가뿐해져서 어려움 밑은 감질맛나서 못다니겠음 ㅋㅋ

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

무에타이+ 크로스핏 깔짝 - dc App

[Sebastiano(cold5065)]

보강운동만… 다른거 하기 벅차 - dc App

[발성은김범수처럼(iamascouser7942)]

운동 다양하게 하시네요 - dc App

[등산하는시발년(peaceboa1)]

헬스 주 4회 러닝 주 4회 등산 월 2회 요롷게 하는듯

[익명(61.255)]

건강에는 다양하게하는게좋음

[zepi(zepiros85)]

러닝이랑 헬스만해요 헬스도 보강운동 수준

[빼꼼여우(spanish3444)]

클밍 잘하고싶어서 근력 키우려 보강으로 헬스도 하고 심폐 키우고 가벼워지려고 러닝 시작함…