발목 부상 진짜... (비골근건염 or 초기 미세 골절)

집에서 스트레칭이랑 보강/근력 운동 해서 웜업 충분히 하고 나가서 뛰었음.

아파트 한 바퀴 뛰면 1.5 ~ 1.6 정도 나오는데 오르막 내리막 30% 정도라

내리막에서는 빠르게 걷고 나머지는 진짜 천천히 뛰어봄.

일단 발목에 느낌이 아예 없는 건 아닌데 오늘 내일 지켜보고 괜찮으면 모레 2바퀴 뛸 예정

노블5도 2월에 사 놓고 달리기 첫 개시. 좀 더 뛰어봐야 알 것 같은데 일단은 괜찮은 것 같다.

사진 작업도 계속하고 있어서 오늘 3700번 까지 했음. 이제 2000장 남았다.