[일반] 가민 훈련만 하니까 조깅이 없는데…

[헴리(june8414)]

가민이 만들어준 훈련만 주에 5일 합니다

5일 동안 조깅 페이스는 단 하나도 없는데 이거 유지 하는게 맞나요?

3주 째 진행 중이고 그동안 부상이나 이러다 고장 나겠다 하는건 없긴한데…

매번 이지런 이라는 탈을 쓴 빡런만 시키고 가끔 인터벌도 시키고…

추가 훈련으로 조깅을 해야 할까요?

[갓디바(swimming3028)]

가민 코치님 진도가 너무 빨라요

[헴리(june8414)]

가코치 사실상 암살자가 아닐까 싶긴해요

[개털사냥꾼(topic5568)]

일정과 목표가 정해져있으믄 그대로ㄱㄱ 아니면 기초체력양성 짧은날에 뒷부분은 조깅페이스로 더 뛱ᆢ

[헴리(june8414)]

감사합니다 조깅 안하면 실력이 안늘고 역행 할까 걱정이었는데 우선은 유지 해봐야겠네요

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

가민 코치 선택해서 한거? 그냥 일일제안 받아서 하는거라면 기초체력양성이 조깅임 - dc App

[헴리(june8414)]

코치 선택 한거 맞습니다 아무래도 목표 달성 때문에 타이트 하게 시키나봐요

[익명(121.183)]

나도 비슷하게 느껴서 나는 직접 짜서함. 근데 나는 이게 더 나은듯. 조깅도 확실하게 하고 마일리지도 늘리고.