[일반] 다이어트하려고 조깅 시작했는데

[익명(106.250)]

이젠 더 오래 달리기 위해서라도 다이어트를 해야될거같은 느낌이다.. 살 빠지면 더 오래 좀더 빨리 달릴수 있겠지? 

[익명(te0dxl6xng0j)]

달리기로 살안빠짐 그냥 잘뛰는 돼지가 될뿐

[익명(106.250)]

당연히 식단 해야지

[mikrokosmos(curved6489)]

나도 그러고 싶은데 잘 안된다ㅠ

[YETi(packet1327)]

꾸준히 많이 뛰시면 감량 잘 됩니다. 물론 식사량 조절 하면 더 좋고요 ㅎ 제가 2022년 130kg에서 현재 70키로 초반입니다. ㅎㅎ - dc App