[일반] 가민 훈련제안 - 인터벌

[익명(221.151)]

안녕하세요 런린이에요

처음으로 가민훈련제안으로 인터벌을 해봤는데

무산소 구간? 이때 그냥 무작정 빨리 뛰면 되는건가요?

사진 보시고 부족한부분 알려주시면 감사하겠습니다

[두둥탁(untie3024)]

몇분 페이스로 뛰라고 나오잖슴 거기 맞춰서 뛰면되는데

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

잘뛰시네요 휴식은 반으로 줄여보면 어떨까요ㅇㅅㅇ

[골방망상복싱11(eowoddlek)]

체력회복ㅇㅅㅇ