[일반] 남산 업힐 훈련 vs 한강 하프 훈련

[익명(211.177)]

2주 뒤에 대횐데 뭐할까염..

[런갤러 1(211.196)]

하프완주 할 수 있다 > 기록을 위해 업힐 하프완주 할 수 없다 > 장거리훈련을 위해 한강하프

[캣니스(problem0913)]

하프

[수타벅수(perhaps8105)]

2주뒤에 무슨대회인데...

[블란셔(route1601)]

2주 뒤면 인하마?

[아기엄마(felt5370)]

남산에서 하프거리 LSD 하면 되는걸...? - dc App

[쀼쀼쁑(into3314)]

2주만에 드라마틱한 퍼포 향상은 어렵고 lsd 하면서 장거리 적응 겸 체중 줄이는게 나을듯. 이미 하프 뛰는 수준이어도 다이어트 삼아 ㅇㅇ

[약남(rugby9432)]

남산 4회전 하면 하프대비 충분함 - dc App