[일반] 5키로 달리고 부상당해서 1주 반 쉬었는데

[수리수리마수리..(moment5142)]

이제 회복러닝 하려고하는데 첫날이거덩요

대충 3키로 페이스 7분으로 뛰는거 ㄱㅊ을까요?

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[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

뛰어봐야 압니다만... 과감하게 더 쉬시는 게 좋지 않겠어요?

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

더 쉬어야할까요.. 1주반 쉬는것도 너무 길다고 느껴져서.. - dc App

[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

어느 부위 부상인지도 언급이 없고 사실 아무도 판단해줄 수가 없죠 ㅠㅠ 답답하시면 살살 해보시고 느낌 온다 싶으면 <절대> 참지말고 바로 접으세요. 작년에 햄스트링 신호 오고서 참고 뛰다가 반년 쉬었습니다 ㅠㅠ

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

발목 부상이었어요, 뛰고나서 걷기만해도 아팠어서.. 한발 점프 되니 시도해보려했는데 하다가 조금이라도 아프다 싶으면 그만두어야겠네요, 감사합니다 - dc App

[뚱스윔(wkdsksdldi2012)]

작년에 무슨 프랑스 작가가 쓴 러닝 책에서 기억나는 구절이 있네요. '러너들은 참을성이 좋아서 잘 다친다' 인내심은 덕목이지만 부상엔 안 좋아용 ㅎㅎ 즐런하세요

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

감사합니다..!! 부상 조심하시구여 저도 아프면 바로 그만둘 수 있게 집앞 공원에서 뛰어야겠어요 - dc App

[런갤러 1(61.255)]

사실 회복에 정답은 없어서 어떤 사람들은 무작정쉬라하고 어떤 사람들은 무리하지 않는 선에서 해주는게 좋다고도하고

[수리수리마수리부엉이(moment5142)]

초보자라 어떤게 맞는지도 몰겠.. 처음 부상 당한거라..ㅠㅜ - dc App

[골방망상복싱11(eowoddlek)]