항상 30대에 머물럿는데... 요즘 추세가 높아지고있거든요?
이번주부터 40대 진입하더니 처음으로 불균형 떳는데... 점심때마다 살짝 졸긴했습니다..
근무환경이 편한건 그대로인데 유일하게 바뀐게 요즘들어 밤에 자려고 누우면 금방잠에든다는거(30분안짝)
2주동안(잠에 드는시간도 1시간넘게 걸린적도있고 이상하게 11~12시에 잠에들고 새벽4시정도에 계속깨서 다시못잠..)
반복이였는데.. 가민데이터보니까 점점올라가는데 점수놀이는 필요없다고 균형 불균형만 확인하라고 본것같은데..
처음으로 불균형뜨니 뭔가 이상하네요 잠은 금방자는데...
40대가 되어서 늙어서..
??? ㅋㅋㅋㅋ 드립인가유 점수가 30대에서 40대로 진입...
오랜 경험으로 hrv가 불균형떴을때 무시하면 반드시 부상으로 이어졌음.
하루만 그래도요??
한번 불균형뜨면 복구되는데 최소 3일씩걸리지않나