[질문] 3달만에 뛰눈건데 어떤식으로 뛰어야할까?

[애프터문(ms012)]

걍 첨뷰터 10km?

조깅 좀 하다가 10km 달릴까

- dc official App

[수타벅수(perhaps8105)]

조깅몇번하면서 예전감각 찾고, 점점 늘리거나 빨라지길 추천

[애프터문(ms012)]

하루만에는 그게 안되려나 바로 10k 이상 달리거 싶어서ㅠ - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

안하던애들이 꼭 욕심을 부리더라, 그럴거면 겨울에도 뛰었어야지,

[애프터문(ms012)]

치료받느라 러닝 못했음,, - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

그럼 더더욱 조심해서 시작해야 하는거 아냐,,?

[수타벅수(perhaps8105)]

또 금방 3개월 못뛰게 되고싶어? (악담은 아님 진심으로 걱정되서하는말)

[애프터문(ms012)]

턱 다친거랑 뛰는거랑 상관없자너 - dc App

[애프터문(ms012)]

무튼 무리하지말고 가볍게 시작해보겟음ㅇㅇ - dc App

[수타벅수(perhaps8105)]

아 러닝갤러리에서 턱이나올거라고는 생각못했네,, 미안 처음에는 예전생각하고 뛰면 몸이 무거울거임 두세번정도는 가볍게 뛰고 온다 생각하고 내려놓고 시작하길 추천.

[애프터문(ms012)]

아냐 나 같았어도 당연히 다리쪽 부상이라 생각했을듯 ㅇㅋㅇㅋ고마워 - dc App