[일반] 늘 밤에만뛰는데 마라톤나가면 적응안되려나요

[큰그림(ghost4472)]

퇴근하고뛰고 주말에도 사람없을때 밤에뛰면서 야경보는거좋아하는데

대회나가면 다 아침에뛰고 여름도다가오니까 선글라스도 하나 준비해야하나싶고 그럽니다

물론 10k나가는 런린이지만 이부분관련해서 조언좀 부탁드려바여

[쫍쫍이(monday9857)]

컨디션 다름 기록내실거면 아침에 몇번 뛰어보셈 - dc App

[큰그림(ghost4472)]

퇴근후 밤 vs 아침 컨디션이 다를거같긴하네요 이번주말에 눈뜨자마자 한강 뛰어봐야겠습니다

[런갤파딱1호(metaspeed)]

10k면 전날 일찍 자고 일어나면 됨

[큰그림(ghost4472)]

감사합니다 ㅎㅎ

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[큰그림(ghost4472)]

아맞네요 맨날 출근해서 해결하면 9~10시인데,,마라톤출발후니까 이것도중요하겠어요

[수타벅수(perhaps8105)]

다른날은 저녁에 뛰더라도 금요일에는 뛰지말고 일찍자서 토요일새벽에 뛰는걸 추천, 저녁에'만' 뛰는사람은 아침에는 컨디션안올라오는경우가 많음

[큰그림(ghost4472)]

오늘뛰고 낼은 헬스장갔다가일찍잔다음에 토요일 눈뜨자마자 뛰어야겠네요 ㅎㅎ

[나몰빼미(zmeg8z3sg12h)]

맨날 밤에 뛰고 대회 때만 아침에 뛰는데 난 뭐 별 문제 없더라

[큰그림(ghost4472)]

저도 그런몸이길바라지만ㅠ 혹시모르니 몇번뛰어보려구요

[YWCR(react8597)]

나도 거의 저녁에만 뛰는데 2주 전부터 주말 아침에 운동하고, 대회 앞두고 일주일 정도는 일찍일어나는 연습하고 감

[큰그림(ghost4472)]

다음달 대회가처음이라 슬슬 주말아침에 운동해봐야겠어요! 축구패스하고 러닝해야겟네요한달은

[익명(avenue9129)]

온도 햇빛 등 익숙하지 않은 환경 때문에 문제가 생길 수 있으니 비슷한 시간에 뛰어보는게 좋음