[일반] 여기는 뭐라고 부르고 왜 아프며 어떻게 해야 나을까?

[ultrabo..(fkfkfkr45)]

다른데는 괜찮아도 저기는 누르면 계속 아프고 누르면서 풀어줘도 계속 아프네ㅋㅋㅋㅋ

풀리는 느낌 없이...

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[일하기귀찮다(concrete7225)]

정형외과 가야하지 않을까여.. - dc App

[흐르는별(eating1278)]

부위가 거위발건염인것같은데 - dc App

[ultraboost(fkfkfkr45)]

일상에는 아무 문제없고 눌러야만 아파ㅋㅋㅋ - dc App

[흐르는별(eating1278)]

진짜 거위발건염이면 약먹고 쉬어야 나으니까 더 아프기 전에 병원가서 정확한 진단 받아봐 - dc App

[ultraboost(fkfkfkr45)]

헐.. 알겠습니다 - dc App

[야금러닝(infect1847)]

거위발건염같은데 쉬어야함 내가 저거 무시하고 걍 뛰었다가 한달간 프롤로 주사 주에 6번씩 맞으며 병원 다님 - dc App

[ultraboost(fkfkfkr45)]

님도 일상이나 러닝할 때는 통증 없었어요? - dc App

[야금러닝(infect1847)]

개아팠죠. 제대로 걷지도 못하고 신경 눌린 느낌때문에 고통스러워서 설 당일에 문여는 병원 찾아서 정형외과 갔어요. - dc App

[ultraboost(fkfkfkr45)]

저는 눌러야만 아프고 평소에는 아무 통증이 없어서요.. - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

쉬고 나서 다 낫고 통증 없어지면 내전근 단련부터 하고 러닝해 그래야 또 재발 안함 - dc App

[ultraboost(fkfkfkr45)]

저 스모데드 200 드는 내전은 있는데.. 혹시 어떻게 단련하면 좋을까요?? - dc App

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

유튜브에서 band adduction 이라고 검색하면 밴드 기둥에 걸고 다리를 안쪽으로 당겨주는 운동 나옴 그거 따라해 - dc App

[ultraboost(fkfkfkr45)]

감사합니다잉!! - dc App

[런갤러 1(219.251)]

근데 저 부위가 원래 누르면 좀 아픈 부위임. 일상생활, 운동시 문제 없으면 그냥 그런갑다 해