나는 30살이고 왕초보야담달 첫 10km 대회 나갈거라신나서 옷이랑 모자 다 샀는데…저번주에 뛰고 갑자기 장경인대 무릎 아팠어1주일 쉬고 오늘 5km 뛰어봤는데 끝나고 지금 못걸을 정도로 아퓨다50분 목표였는데 이거 완주나 될 지 모르겠다나 담달까지 쉬다가대회때 뛰어야해??아니면 1주일 쉬고 또 뛰어볼까??도와조..- dc official App
다 나았는지 아닌지 모르는데 5뛴것부터 비상임 못걸을정도면 병원 가보세요
의사에게 물어봐야할듯 - dc App
최대한 쉬고 경험한다는 생각으로 대회를...
내일 당장 병원 ㄱ
진짜 장경빔이 맞다면 최소 4주는 달리기 쉬라고들 하더라.. 나도 최근에 장경빔 처음 맞고 너갱이 나가서 널부러진 환자임.. - dc App
부상갤 어디 안가네 일단 병원가고 맘 내려놓고 쉬어라