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12km 조깅보다 조금 빡세게 근데 다음날 뭘 잘못먹었는지 급체해서 토요일까지 죽만 쳐먹는 신세가 되어 하루 건너뜀

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조깅 중 2km 좀 넘겨서부터 장실마려워서 4km 뛰고 장실갔다가 5km (내기준) 빡런하고 도망감