몸이 무거워서 존2만 2주째인데 조금만 방심하면 심박수 150까지 쭉쭉 올라버림 ㄷㄷ 그래서 거의 아줌마 빠른걸음 속도로 뛰는데도 20분 무렵부터 종아리랑 발바닥 뻐근해져서 그 이상은 무리~
식단도 하고있지?? - dc App
식단 근력운동하면 진짜 숙숙빠짐
잘하고있네