[훈련일지] 어제에 이어 오늘도 10km 50언더 실패

[바디스토리(cake5133)]

어제 10키로 50분 언더 실패 후

인터벌 4세트 및 조깅 후

오늘도 다시 도전했으나

5키로 뛰고 GG

5키로 조깅하고 마무리했습니다

아무래도 어제 달리기가 회복되지 않은 탓에

오늘도 다리가 너무 무거웠네요

주4회 헬스도 병행하고 있고..(변명)

다음 주에 다시 도저언…

[객맨(ethnic3326)]

[뉴키(both1137)]

멍멍이 넘 귀엽당 ㅋㅋ TT 전에는 휴식일을 주고 해보세요! 효과있을거에요.

[바디스토리(cake5133)]

넵 감사합니다 어제 실패+인터벌 할 때도 다리가 너무 무거웠는데 오늘 역시도 너무 무거워서 실패했습니다 ㅎㅎ 다음엔 충분히 휴식 후 도전!!

[우이러너(pharmacy5054)]

강아지 덥겠다 곧 50 언더 할거야 - dc App