네 저는 디스크가 터져 척수로 흘러들어가 신경을 압박하면서

신경 바깥쪽 감각신경은 당연히 마비되고 신경안쪽에 위치한 운동신경도 일부 마비되어 있습니다

2년전에는 아예 까치발들기와 킥동작 자체가 힘이 안들어가서 불가능했고  현재는  4분초반 페이스에 들어가면 다리 운동신경이 마비가 옵니다 (아무 느낌도 없이 힘이 안들어가요)  






느린속도로 LSD를 뛰는데는 문제가 없지만  

신경재활치료에는 별 도움이 안됩니다   

운동신경에 계속 자극을 줄수있는 강도여야 하거든요  

겨울엔 어쩔수없이 발이 시러워서  조깅화 위주로 신었지만

이제 날이 서서히 더워지니 베어풋 슈즈와 맨발 달리기로 전환을 해야할 타이밍입니다   

겨울 내내 봉인해두었던 줌스트릭LT를 신고 몇달만에 뛰었는데  다 좋은데  왼쪽 다리에는 종아리가 뭉치는 감각조차 느낄수가 없네요 



그래도 갑갑한 조깅화들보다는  미니멀한 신발들이 발이 훨씬 편하고 좋습니다