오랜만에 보강운동 겸 유삼소겸해서.. 로잉 머신30분 타기
이거 탈때마다 왜 옛날에 노예들을 노잡이 시켰는지 알게됨
30분만타도 힘든데..

달리기는 20분 2타임 할려고 했으나...
로잉 30분도 했으니까 이것도 30분만 하자.. 하고
타협해버림 ㅋㅋ

안나가길 잘했다 ㅠ

하프 1:30:47(2024.11 라이프)
풀 3:12:03(2025.03 동마)