[일반] 쿠보슬같은 트레이닝화는 조깅에 별로임

[익명(surilove)]

나도 모르게 템포런하게 되어있음 

[witter(wzv0hipkj8z1)]

템포런이 대회 페이스야? 아님 좀 더 낮은? 조깅은 얼마나 더 느리게 해?

[익명(surilove)]

레이싱이 100퍼라고 하면 템포는 80정도?

[witter(wzv0hipkj8z1)]

그 숫자가 설마 4분 페이스대 5분 페이스 차이는 아니겠지?

[공타쿠(fact9039)]

빡런하고 이지런의 중간정도라 생각하면됨

[런갤러 1(220.94)]

ㅇㄱㄹㅇ임 에보슬만 신고 나가면 자꾸 스믈스믈 페이스 올라감;; 결국 끝은 빌드업