1급 방진 마스크 쓰고 2분 달리다가 속도 좀 내려고 하니 너무 답답해서 벗고 뜀


피트니스 테스트 처음 진행 했는데 짧은 인터벌 구간 너무 힘듦


인터벌 훈련을 한번도 안해서 역치 페이스를 넘으면 몸이 부서질거 같네요.




03.30 인천국제하프 하프(대회 첫 출전!)
05.25 광명런 5km
예정