[일반] 러닝하고 발바닥 아픈 사람 있음?? ㅠㅠㅠ

[익명(112.77)]

아오 동마 뛰고 나서부터 발바닥이 아픈데

사진에 저 빨간 동그라미 친 부위임 ㅠㅠ

한 일주일 쉬면 나을 줄 알았는데

아직도 걷기만 하면 저기가 쿡쿡 쑤신다 

이게 그 유명한 족저근막염인가

혹시 저 부위 아픈 분들 치료법 있음??

결국 휴식이 답일 것 같기는 하지만 

스트레칭이라던지.. 소염제라도 처방 받아야하나ㅠㅠㅠㅠ

[큰극락조빌런(qlfflrpdl84)]

부주상골증후군 가능성이 젤 높아요 병원가세요 재활은 발근육 단련 맨발걷기 추천

[나나(moon4882)]

마사지볼 발 아래두고 체중실어서 문질문질 해주세요