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날씨가 너무 좋아서 
테이퍼링이 괴로운 런린입니다.

점검주를 핑계로 펀런하고 왔습니다만..
마지막 점검준데 대회 페이스로 밀어야되는데 또

봄날씨+런욕심+좋은컨디션+예쁜 티셔츠
오버페이스 했… 습니다만

컨디션이랑 심박수 상태가?ㄷㄷ
거의 조깅하듯 너무 편하게 15km 점검 마치고 왔습니다.

저 어쩌면 목표달성 할 수 있을지도?
는 런레발이겠죠 ㅎㅎ
대회땐 오버페이스 안해야ㅈㅣ

그리고 합천벚꽃마라톤 티셔츠 너무 예뻐요 ㄷㄷ
대회때 뭐입을지 고민하던 중이었는데
대회티 입어도 될듯

디자인 너무 예쁘넹
대회 끝나고도 자주 입을듯

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10k  공식 53:12 / 비공식 46:58
Half 공식 1:59:16 / 비공식  1:46:48
총 마일리지 1100k

[중장거리 훈련일지]

1. 12/13   30km  5:55 

2. 12/20   21.1km  5:05  

3. 12/31   20.24km   5:25   

4. 1/12    22km 6:00

5. 1/18    30km  5:35

6. 1/29    32.2km  5:29

7. 2/20    10km  4:54   

8. 2/22    30km 5:30

9. 2/28    21.1km  5:27

10. 3/13   10km   4:42  

11. 3/15    33km  6:00

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