[일반] 건강을 위한 달리기는 딱

[익명(221.144)]

하프까지인거같음

풀마라톤은 아무리 생각해도 아닌듯

- dc official App

[익명(opjeurbur)]

하프도 아님 ㅋㅋ

[익명(opjeurbur)]

진짜 건강목적이면 5km임

[RE미나리(fortune8713)]

건강용은 진짜 넉넉잡아야 10임 ㅋㅋㅋ

[dd-(nujaseba333)]

10까지.

[zepi(zepiros85)]

하프도 이미 아님 30-40분 달리기까지야..

[구르는화살(amuse9223)]

건강 목적의 달리기는 설렁설렁 10k 까지라고 본다. 그 이상은 내 몸 갈아서 뛰는거라고 생각해.

[익명(1.220)]

건강러닝은 5~10

[익명(125.129)]

그래도 15이상까진 건강러닝이라 생각함 10은 너무 짧음

[모톨이네(herself6030)]

10k라고 생각합니다. 그 이후는 건강을 위해서 뛰는게 아닌듯

[다이나믹K(dynamick96)]

내 기준은 딱 10까지 다음날 영향이 있냐 없냐

[싫다고하지마(sheet0426)]

내 기준 7~8정도 - dc App

[런갤러 1(112.168)]

하프가 딱 아슬 아슬한 경계.. 부상은 올수 있지만, 어느 정도 건강런 가능함. 풀은 30이후로는 진짜 몸 망가지면서 뛰는 듯.. 뛰고 나서도 데미지가 크다.

[수타벅수(perhaps8105)]

10k이상 건강목적은....

[빅풋(q2i90m19fc7a)]

1시간 넘어가면 건강목적에서 벗어나지 - dc App