[일반] 2주간 2키로 빼면 기록에 유의미한 변화가 있을깡?

[로또되면퇴사(artwork1393)]

2주뒤 더레이스서울 10키로 pb목표

지금 기록은 55분이고 목표는 50분

- dc official App

[Fat_tail(wwwchscborg)]

런붕앱에 계산기 있음

[익명(reduce6876)]

지금기록이 딱 오늘 잰거에다가 진짜 1의남김도없이 뛰었다는 가정하에는 힘들거같은데 그구간이면 체중변화보단 그냥 먹는거 유지하면서 잘먹고 조깅 거리늘리거나 하는게 훨씬 도움됨

[키위냥(wonjs09)]

급하게 덜먹으면서 빼면 몸에 힘이빠짐..

[유동의철퇴(shabby8159)]

10키로정도는 급하게 빼도 상관없음. 하프이상 거리는 몸에 힘빠져서 장기작으로 안 좋은데 10키로는 2키로 빼면 기록 많이 좋아짐 ㅇㅇ

[익명(39.121)]

멀리 보삼 - dc App

[iloveufe(catch8828)]

뭐든지 해보고 느끼는게 좋아보임 ㅋㅋ 2키로 빼보고 결과가 좋으면 다음에도 하는거고 했는데 힘이 없어서 오히려 기록이 떨어지면 다음에 보완하면 되는거고

[수타벅수(perhaps8105)]

잘못빼면 힘없음

[세르세(thswnsdlr0628)]

2키로면 유의미하긴해

[세르세(thswnsdlr0628)]

근데 2키로 건강하게 못빼서 체력저하가 더 심하면 손해지