5키로 20분 언더 나옴?
안해봤는데 안될듯 10k 41분 후반이 마지막 pb
45분벽은 하면 깨지던데 40언더부턴 좀 체계적으로 해야된느거같음
ㄹㅇㅋㅋ 조깅 인터벌 lsd나눠서 하고있는데 직업이 뭔지 헷갈리는지경
평상시 41분극초반해야 대회뽕으로 39분50초가능할듯ㅋㅋ
41분 초반을 평소에 혼자 달리는 애들은 정신력이 어느정도인거냐 ;;
5km 19분대.. 두번이나했는데 대회아니면 못뛰겠다ㅜ10km는 대회때나..
5키로 20분 언더 나옴?
안해봤는데 안될듯 10k 41분 후반이 마지막 pb
45분벽은 하면 깨지던데 40언더부턴 좀 체계적으로 해야된느거같음
ㄹㅇㅋㅋ 조깅 인터벌 lsd나눠서 하고있는데 직업이 뭔지 헷갈리는지경
평상시 41분극초반해야 대회뽕으로 39분50초가능할듯ㅋㅋ
41분 초반을 평소에 혼자 달리는 애들은 정신력이 어느정도인거냐 ;;
5km 19분대.. 두번이나했는데 대회아니면 못뛰겠다ㅜ10km는 대회때나..