[일반] 형님덜 3일차 런린입니다

[익명(14.43)]

키가 190이라 케이던스가 낮게 나온다해도 더 끌어올려야 겠죠?? 잔발치는 느낌이라 더 힘들길래 오늘은 그냥 편한 보폭으로 뛰었습니다.

[러닝초보(leave1145)]

케이던스가 너무 낮긴한데 억지로 잔발을 ㄷ다다다 쳐서 올리기보다는 러닝 자세 공부를 좀하셔서 올바른 자세를 본인 몸에 맞춰 적용시키다보면 어느정도까지는 저절로 케이던스가 올라옵니다. 다만 페이스에 비해 케이던스가 너무 낮은편이긴한데 보폭을 좀 줄이긴하시는게 좋을거같습니다.