[질문] 아침러닝, 저녁러닝 길게 보면 차이 없죠?

[익명(qnrp097)]

혹시 아침에 뛰면 그날 하루일과가 힘이 난다거나

반대로 너무 피곤하더거나 하시는분 계신가요?

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[준황(restrain4413)]

사람마다 다르니 해보고 ㄱㄱ 경험상 아침에 하는게 루틴화 되서 좋았음 저녁은 갑작스런 회식 약속 등 못뛰는날도 있고 저녁에뛰면 수면에 방해되는 느낌도 있고 - dc App

[아침에달(marriage2678)]

전 아침 7-8시쯤 5~6km 가볍게 달리니 오히려 좋아요. 근무시간에 오히려 뇌가 깨어난 느낌이고 낮잠도 잔 적이 없습니다. 예전에는 일몰을 보면서 달렸던 적이 있는데 그리고 저녁을 먹고 나면 새벽 1-2시까지 잠이 안오더라고요. 늦잠을 자게 되고 아침 출근이 더 힘들었던 기억이 납니다. - dc App