[일반] 4~5개월 쉬면 기량 리셋된거 맞겠죠?

[익명(218.155)]

맨땅에 헤딩 방식으로 무작정 달리기만 해서

10k 45분 기록 찍고나서  신스 심해져서 

하체 웨이트만 하고 러닝안한지 4~5개월째인데

날도 풀리고 공원에 점점 러닝하는분들이 나타나셔서

또 제 러닝 본능이 꿈틀꿈틀 피어오르는데...

4~5개월 정도면 기량 거의 리셋됬겠죠? ㅠㅠ

전담 흡연자임 ㅠㅠ

[런갤러 1(222.236)]

그래도 금방 올라오실 것 같습니다. 10k 45분 실력자셨으면 ㅎㅎ 옛기억에 무리만 하지 마시죠! - dc App

[설레발(jhs3654)]

내가 11월 제마뛰고(서브4) 거의 3개월동안 월마일리지 11월 70km(제마포함),12월 65k, 1월 13일까지(25km)정도로 떡락했는데 1월15일부터 본격적으로 뛰기시작하고 2주정도지나서 심박돌아오고 2월 빡런하고 동마에서 -16분 pb세움..님도 조금 걸리겠지만 3-4주면 금방 돌아올거임. 신체메모리가 놀랍더라고 난 겨울에 스키타느라 못뛰었는데 스키도 무산소라서 아마 비슷한맥락의 운동을 하지않았을까해서 답글달아봄. 아 나도 담배골초임 ㅋㅋ

[두둥탁(untie3024)]

좀 오래쉬고 뛰어도 한 6키로는 크게 힘안들이고 뛰어짐 다시 시작하면 금방 올라올거임

[신스(shopping4001)]

안녕하세요