E 러닝: E15.5k

토요일 LSD 35k와 일요일 보강 운동을 했기 때문에 오늘은 회복 조깅을 실시했다. 두 명(마지막 바퀴는 세 명)이서 수다를 떨며 달리다보니 느린 페이스로 잘 달릴 수 있었다. 

내일은 완전 휴식 해야겠다. 

한편, 오늘 서브스리 런붕이들이 인터벌 트레이닝(400m, 330 / 200m, 550)을 한다기에 잠깐 촬영을 했는데 힘들어 죽는 줄… 정석근 감독님 마음을 알겠더라 ㅋㅋ

서브스리는 역시 아무나 하는게 아니여!!




Full - 25년 JTBC 서울마라톤 도전 예정
Half - 1:37:44
10K - 42:15
Since 2023. 12. 01.