오늘 드디어 가민에 39분 뜸
39분 목요일에 딱대
할 수 있다 팟팅!!! TT전에 꼭 느린 조깅으로 몸 풀어주고 욕심 내지말고 400으로 쭉 밀다가 8키로부터 5초, 10초씩만 밀어보세요!
전략팁 참고하겠습니다 ㅋㅋ
와.... 존멋입니다 - dc App
10k 예상이 39분대인데 풀은 왜케 느리지? 장거리를 안해서 그런건가?
풀 뛸게 아니라 하프 이상의 장거리는 안함 ㅋㅋ
할 수 있다 팟팅!!! TT전에 꼭 느린 조깅으로 몸 풀어주고 욕심 내지말고 400으로 쭉 밀다가 8키로부터 5초, 10초씩만 밀어보세요!
전략팁 참고하겠습니다 ㅋㅋ
와.... 존멋입니다 - dc App
10k 예상이 39분대인데 풀은 왜케 느리지? 장거리를 안해서 그런건가?
풀 뛸게 아니라 하프 이상의 장거리는 안함 ㅋㅋ