[질문] 하와와 요즘 러닝 시작한 런니니에요

[생상스를사랑하..(dongnick)]

전역한 부대가 섹수대대라 만날 뒤지도록 뛰어서 그런지 러닝에 대해서 배우기 시작할 체력은 쌓았는데

5분대 벽을 돌파하기가 어렵습니다 ㅠㅠ

러닝에 좋은 운동이나 종합적인 자세 코칭해주는 유두부나 글 있나요?

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

생상스는 3번 오르간이지! - dc App

[생상스를사랑하세요...(dongnick)]

공지 읽고 왔는데 지속주 트레이닝이 정답이네요… 기록 늘어날때까지 뒤지게 뛰는거 빆엔 없나봐요

[넌닌이(paradise3724)]

대화가 잘 통하네 - dc App

[자전거케미칼아죠씨(justinshins)]

이거쥐 - dc App

[오주한(rudely2563)]

황룡수색

[생상스를사랑하세요...(dongnick)]

ㄴㄴ 불사조