내가 5km PB가 26:10 (5:13페이스) 인데,계산기에 돌리니까 하프 02:01:19 (5:42페이스) 예상해주는데 어떻게 생각함?난 못 믿겠음542로 21키로를 뛴다고 내가????합리적 의심. - dc official App
“장거리 준비가 잘 되어 있을 때” - dc App
12키로 15키로는 조깅페이스 큰 무리없이 뛰니까 하프기준으론 장거리 훈련 되어있는 상태로 봐야하는 거 아닌감? - dc App
오 그럴듯요 - dc App
저도 사실 vdot 기준 1:54:22 뜨는데 이거 못 믿겠음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 525로 하프를 밀 수 있다고?? - dc App
ㅋㅋㅋㅋ 근데 저렇게 떠주니까 일단 기분은 좋음 - dc App
커위색님 말씀에 동의.... 계속 5km만 뛴 사람의 데이터가 아니라 하프 완주 최소 두 세 번 이상 한 사람의 5km 값이라는 전제가 있는 것 같네요
하프 완주자 이긴 합니다 ! 223.. - dc App
음... 그럼... 어디까지나 예측이니까 딱 맞진 않더라도 얼추 엇비슷하게는 하시지 않을까요 ㅎㅎ 한 번 도전해보시고 검증 부탁드려요ㄷㄷ;;
산출된 페이스 맞춰서 지속주 섞어서 거리 늘리다보면 되지 않겠읍니까 - dc App
난 오히려 너무 비슷하게 맞아떨어져서 놀랐음. 15k 조깅 몇번 해보시고 대회나가면 충분히 시도해볼만한 기록으로 보입니다.