선천적인 부주상골증후군 

예전에 스피드스케이트 탈때 수술권유받을 정도로 부주상골이 튀어나오고 통증도 심했는데

맨발달리기(+베어풋슈즈)로  발바닥을 강화해서 해결봤습니다

(발바닥 근육이 엄청 강해짐)

여러모로 발바닥 감각이 좋아지는 장점도 있어서 


디스크파열로  마비된 왼다리 재활운동에도 가장 효과적인데

겨울 4개월간은 발시러워서 못했었습니다


스킨슈즈 신고 4개월만에 뛰니  종아리 빡셉니다 

서서히 거리를 다시 20km까지 늘리는게 목표


운동신경이 마비된 왼다리가 둔해서 지면접촉시간이 깁니다

이거...일반 러닝화로는 어느정도 커버되고(차이가 줄어듬)

줌X 들어갘 레이스화는 아예 지면접촉시간 밸런스가 정상화 됩니다

즉....재활에는 아무도움이 안됩니다