[훈련일지] 10.6K E10.6

[킴로키(kimmr1227)]

공기가 탁하고 바람이 꽤 부는 아침 입니다

예전에는 미세먼지나 황사가 심할때는

비염으로 콧물도 많이나고 재채기로 고생을 많이 했는데

운동하면서 코도 강해졌는지 언제부터인가 재채기를 안하네요

공기청정도 하고 코 까지 강해진다고? 완전 럭키비키군요

내일은 쉬는날이라 달리기는 쉬고

새벽에 헬스장 갔다가 오전에 와이프랑 등산 다녀와야겠네요

오늘도 좋은하루보내세요

10K - 24.10.06 인천송도 국제마라톤 00:40:49 (-300m)
하프 - 24.06.09 KTX광명역 평화마라톤 01:43:46 (-500m)

[히이잉(chlwltn4444)]

[킴로키(kimmr1227)]

[그냥뛸게요(curry32)]

미세먼지 ㅈ까런 개추!! 미세먼지가 좀 걷혀서 등산하실때 뷰가 시원하길 빌어봅니다 ㅠ

[킴로키(kimmr1227)]

동네 뒷산 정도라 산책정도 입니다ㅋㅋ 좋은하루보내세요~~~

[훈지용(ahead9162)]

[킴로키(kimmr1227)]

[모톨이네(herself6030)]

[킴로키(kimmr1227)]

[아침에달(marriage2678)]

[킴로키(kimmr1227)]

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[킴로키(kimmr1227)]

[객맨(ethnic3326)]

형님 고생많으셨습니다 ^^ - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

감사합니다~~ 좋은하루보내세요~~~

[꿀다미(js8069)]

[킴로키(kimmr1227)]

[Maropitant(precise6882)]

어깨랑 호흡기는 쓰면 쓸수록 강해진다(?) 트레드밀로 도망친 나약한 사람은 반성합니다ㅠㅠ

[킴로키(kimmr1227)]

차도 새차로 사서 타고 다닌지 10년에 14만키로인데 연비가 더 좋아지고 있습니다ㅋㅋ 차 바꾸고 싶은데 왜 효율이 더 좋아지는건지... 트밀이 현명한거죠ㅋㅋ 좋은하루되세요~~~

[필라테스(meeting6064)]

공기청정기런....ㅋㅋ 저도 완료요 - dc App

[킴로키(kimmr1227)]

굿! 어디서 뛰던 운동하는 실천이 중요하죠!! 수고하셨습니다~~

[나나(moon4882)]

공기청정기 고마워요 !!

[킴로키(kimmr1227)]

동참하시죠~~ 좋은하루보내세요~~~

[런데용(nedkjh87)]

코면 쓰면 쓸수록 강해진다!! 안정적인 러닝 고생 많으셨습니다!

[킴로키(kimmr1227)]

아끼다 똥 되기전에 써야 합니다 킁킁 좋은 하루 보내세요~~

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[킴로키(kimmr1227)]

꺼억! 감사합니다~~ 굿밤되세요~~~

[꾸정(buluda)]

뭐가 되었든 강해지는건 참 좋은거죠 ㅎㅎ 내일 하루 푹 쉬시면서 힐링하셔요~ 모닝런 고생추!

[킴로키(kimmr1227)]

안좋은게 없는 요즘 입니다ㅋㅋ 굿밤되세요~~~

[베긴스(khx20062)]

[킴로키(kimmr1227)]

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[킴로키(kimmr1227)]

요즘 자주 운동안해서 억지로 끌고 나가려구요ㅠ 굿밤되세요~~

[노력하는파오후(hobby3489)]

고생하셨습니다

[킴로키(kimmr1227)]

감사합니다~~~ 굿밤되세요~~~