[훈련일지] 어대공 9K 조깅

[런데용(nedkjh87)]

어제 하루 완전 휴식 해주고 새벽 러닝 다시 시작

붕어빵런 코스 공사가 끝난지 몰라서 우선 다른 코스로 한바퀴 뛰면서 확인해보니 뛸 수 있어서 두번째 바퀴 시작하고 사각트랙에서 한 15분 뛰다가 붕어빵런 코스쪽으로 뛰어서 마무리 해줬습니다 ㅎㅎ

오늘은 조깅 막바지에 따봉을 받아서 답례 따봉 해드리고 집으로 갔습니다 아침부터 따봉 받고 시작해서 기분이 좋네요 ㅋㅋㅋ 오늘도 좋은 하루 되세요!

- dc official App

[훈지용(ahead9162)]

새벽반추 수고하셨습니다!!

[런데용(nedkjh87)]

감사합니다! 마냥 상쾌하진 않은 새벽 러닝 이었습니다 ㅠㅠ

[아침에달(marriage2678)]

[런데용(nedkjh87)]

[in★Run(instarun)]

[런데용(nedkjh87)]

[Dk(else9046)]

요기가 어데공?

[런데용(nedkjh87)]

네 어대공 입네다..ㅋㅋㅋ

[모톨이네(herself6030)]

[런데용(nedkjh87)]

[디크드(never3950)]

[런데용(nedkjh87)]

[객맨(ethnic3326)]

형님 고생많으셨습니다 ^^ - dc App

[런데용(nedkjh87)]

감사합니다!!

[꿀다미(js8069)]

[런데용(nedkjh87)]

[Maropitant(precise6882)]

다시 완전해진 붕어빵ㅎㅎ 오늘도 고생하셨습니다!

[런데용(nedkjh87)]

공사구간을 다시 뛰어보니 우레탄 길이 더 좋아진 느낌이었습니다. ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[필라테스(meeting6064)]

붕어빵!! - dc App

[런데용(nedkjh87)]

이제 먹을 곳이 점점 사라지고 있습니다..ㅠㅠ

[해당 댓글은 삭제되었습니다.]

해당 댓글은 삭제되었습니다.

[런데용(nedkjh87)]

감사합니다! 낼부터는 코스가 좀 더 깔끔해지겠네요 ㅎㅎ

[베긴스(khx20062)]

부지런해요 굿 - dc App

[런데용(nedkjh87)]

쉬고나서 다음날 새벽에 일어나기가 참 힘듭니다..ㅠㅠ 감사합니다!

[하얀나비(mountain6080)]

와 드뎌 공사 끝났네요!!!!ㅋㅋㅋ 따봉으로 시작하는 아침 넘 기분좋으셨을듯요~~ 고생많으셨습니다 //ㅅ//

[런데용(nedkjh87)]

뭔가 우레탄도 새거 같고 길도 넓어지고 ㅋㅋㅋ 따봉 하셨던 분은 트랙에서 몇번 마주쳤던거 같은데 집 가기 전에 만났네요 ㅋㅋㅋ 감사합니다!

[꾸정(buluda)]

미먼따위는 런데용님의 열정을 막을 수 없군요 우레탄 교체했으면 달릴때 기분 업일듯요 ㅎㅎ 꾸준 모닝런 고생하셨습니다~~

[런데용(nedkjh87)]

우레탄 교체는 아직 확실하지는 않고 그냥 느낌적인 느낌입니다 ㅋㅋㅋㅋ 미먼은 공원안에 들어가면 그래도 체감적으로 덜 느껴져서 조깅정도는 크게 문제가 없어 보이네요..ㅎㅎ 감사합니다!