오늘 일어날때부터 다리가 상당히 무거웠는데

달리고나서 루틴 스트레칭을 안해서 그런가

암튼 힘이 안나서 아침먹고 15분뒤에 살살 고

오늘은 아예 천천히 7분페이스로 시작했다!



달리러 나가자마자 집앞에 언덕길 한번 오르고

한방에 힘 다빠짐 ㅋㅋㅋ 오르막은 무서운것

컨디션 좋을때는 신발빨로 더 잘 달릴수있지만

힘빠진날은 편한거 좋은거 신어봐야 무쓸모야





쉬자