1) 달리기 시작하고 담배 끊음 2)달리기 시작하고 처음으로 허리치수가 작아지는 경험을 함  이 두 개만으로도 내 인생이 180도 달라졌기 때문ㅋㅋㅋㅋ 인터벌 빡런 이런거 상관 없이 아침에 설렁설렁 팟캐스트 들으면서 조깅하는 것만으로도 하루가 행복하다

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