제마 완주후 족저 와서 그이후로 안뛰다가 최근들어 뛰기 시작했는데 


통증같은건 전혀 없는데, 페이스 좀 올리거나 하면 종아리 비복근쪽?이 뭉치는 느낌?이 드는데 이거 계속 뛰어도 되나요?


아니면 병원이나 한의원 치료로 효과 보신분 계신가요?