최근에 뛰는걸 시작했는데 한 2분뛰면 종아리보단 아래고 발목보단 살짝 윗 부분이 엄청 땡기면서 아프더라고요그래도 한 1분쉬면 바로 괜찮아져서 인터벌 느낌으로 아프면 걷고 나아지면 뛰고 하고있는데 저 부위를 뭐라고 부르는건가요?아킬레스건은 확실히 아니에요 거긴 통증이없어요그리고 케이던스도 100정도면 뉴비치곤 괜찮은거같은데 어디서 자세가 잘못된건지 알고계신 베테랑 형님들 조언 들어보고싶읍니다..
가자미근입니다 카프레이즈 열심히 하십셔 - dc App
그리고 케이던스 100이 어떻게 괜찮은거임 케이던스가 실력도 아니고 오래 뛴다고 느는게 아님 - dc App
위치가 딱 가자미근 맞네요!! 감사합니다 ㅠㅠ
자세도 정보 더 찾아보고 신경쓰겟습니다 ㅠㅠ
뒤면 아킬레스건인디?? 아킬레스건은 발뒤꿈치 위부터 종아리 알 아래까지가 다 아킬레스건이야...
뒷꿈치만 아킬레스건이 아니엇군요
정확하게 딱 찍어야되는데, 말하는거 보니깐 종아리 알 아래쪽 정중앙 아픈거 아냐?? 거긴 비복근, 가자미근이 아킬레스건과 만나는 부분이야
아킬레스건은 통각이 없음 종아리와 발목 사이가 아프다면 가자미근이 맞아요
큼지막하게는 가자미근 이라고많이 부르기는하는데요 안쪽이냐 바깥쪽이냐에따라 달라질수도있어요
개인적으로는 바깥쪽에 가까운 딱 중앙이라고 느껴지긴했어요
케이던스100이요? ㄷㄷㄷ 너무 성큼성큼 하시는데... - dc App
키가 큰편이긴한데.. 그래도 거의 총총걸음 수준이라고 생각해도 110이 최대더라구요 ㅠ