[일반] 빌드업이랑 조깅만 해야겠다

[세리프(7d0ok1dw3i91)]

몸 쓰는 일은 빡런하니 일할때 지장이 좀 있네

1. 훈지 올리기 전 스트레칭
2. 샤워하고 파스 바르기
3. TV 보면서 마사지

[금강로하스(math4u)]

주간 스케줄 가져갈때 절대 피곤하면 안됩니다! 조깅만 조져도 어느정도 성장은 합니다. 킵고잉하십시오 ㅎ

[세리프(7d0ok1dw3i91)]