[일반] 러닝하면 체질 바뀜?....

[붕붕런(must6227)]

아니

살이 너무 빠지는데???

체지방 16 >>지금 8프로됐어

주위에서 아프냐는데

문제는 러닝 쉬고 폭식해도 체지방이 안늘어나네

이거 기초대사량 올라간건가 체질이 바뀐건가

멸치되긴싫다구 ㅠ

[쫍쫍이(monday9857)]

좀 드세요... - dc App

[런갤러 1(121.66)]

나도 볼품없는 멸치되기싫어서 맨날 조낸 탄수로딩중

[런갤러 2(58.228)]

이게 참 아이러니하긴해 기록 욕심내면 확실히 체중 줄이는게 아주 유의미하게 작용해서 에키덴 선수들 보삼 누구하나 멸치 아닌 사람없음 ㅋㅋ 물론 일반인이 그정도 기록 낼거아니라 적정 체중 유지하면서 해도 되지만 확실한건 체중이 좀 많이 중요하긴함

[런갤러 2(58.228)]

그게 싫으면 걍 많이 먹으면서 하면 멸치가 되진 않음. + 근육운동도 해주삼

[붕붕런(must6227)]

기록내고싶어서 매일 달리고싶은데 체중유지때문에 참고있다...

[쿠가스(runnn888)]

먹어

[런갤러 3(211.248)]

마라톤은 오래하면 결국 멸치느낌나게 체형이 바뀌는듯요 ㅠㅠㅠ 참아쉬움

[런갤러 2(58.228)]

근데 이게 우리나라만 유독 체형을 따짐 멸치 이딴거. 일본은 러닝 체형이 오히려 존중받음.. 와 대단하다 남자인데 어떻게 몸 관리 그렇게 하냐 등등. 역시 외모지상주의 아닌 나라에서 살아야함

[런갤러 1(121.66)]

일본이 이상한거인듯? 서양에서도 멸치 극혐하짘ㅋㅋ남자가 강해보이고 싶은건 본능 같은거라고 봄

[런갤러 2(58.228)]

ㅇㅇ 일본 가보면 커플들 여자가 키 큰 경우도 많고 걍 근데 남자 외모를 그리 크게 따지진 않더라 나도 거기 살아보고 했는데. 물론 따지는 사람은 따지는데 그거보다 좀 편안함? 이걸 많이 추구함.

[Balde(veritasluxmea0607)]

일본은 안정적이고 지속적인 인간관계를 추구하는 경향이 있어서 어쩔 수 없는듯?

[붕붕런(must6227)]

타인의식 안함, 내 스스로 보이게도 근육형이 더 멋진게 사실인걸. 옷핏중요해

[뭐이런걸다(suddenly3333)]

4개월동안 식단 안하고 키빼몸 78에서 89 까지옴 100 가자!