아, 체외충격파 치료는 물치 받기 전에 완료함


어제 뛰고나서 장경철 확실히 찾아옴.

오늘 밤부턴 대태근막장근, 대둔근 테라건으로 조지고 스트레칭까지 야무지게 조진다.


의사센세께서는 이전 진료 때 소염제 없이 물치만 조지자 했었는데 오늘 가서 소염제 처방 부탁함

이제 약 먹을거니까 술먹으면 안되겠지?ㅋㅋ 금주도 시작함


이번 주 체외충격파 받을 수 있는 날이 오늘 내일뿐이라 받으면서 내일 또 받아도 되냐니까 해당 부위 회복도 해줘야 한대서 안하는걸 추천함

그래서 내일은 한방으로 조진다.


목~일 대만가는데 트립런 조지고싶지만 존나 참는다.


장경철 진짜 딱대라..

풀마 성적 낮게 잡아야 하는건 참아도 트립런을 참게 만드네 ㅡㅡ

이 세상에서 없애주마