[일반] 런붕이 질문있어...

[16500RP..(architecy)]

평일 5일간 매일 5키로 뛰기로 하루는 빠르게 하루는 적당히 하루는 쓰까묵으면서 하면

괜찮은 운동이 될까?

마일리지를 늘리고 대회 기록을 따내고 뭐 그런 용도아니고 건강과 체중 감량 용도로

[런갤러 1(121.160)]

ㄹㅇ먹던대로 먹으면 감량되겠지만 보통 그게잘안됨 건강해지긴 하겠지

[16500RPM의사나이(architecy)]

식단병행해야지. 프로그램 따라가보다가 기상안좋아서 못하게 되면 신경도 쓰이고 해서 좀 내려놓기 메타로 가려고

[천천히바르게(handsome9753)]

근본적으로 건강, 체중감량만 목표로 장기간 행동하는게 가능한가...? 공부도 학습이 즐거워서 하는 애들은 말그대로 난놈들이고, 대다수는 합격, 목표 점수를 맞추려고 하는거잖아요. 러닝도 똑같아요. 님이 특출나게 건강을 중요하게 생각하는 사람이 아닌이상 지속하기 쉽지 않을거예요.

[16500RPM의사나이(architecy)]

그래도 러닝은 지금 1년째 지속중 못뛰는날 생기면 계획한거 꼬이고 스트레스 받는거 같아서 그냥 내려놓고 해도 될까 싶어서 물어봐쓰요

[천천히바르게(handsome9753)]

음.. 개인마다 생각은 다르긴 하니까 존중합니다. 저는 개인적으로 운동도 공부처럼 쫌 스트레스? 계획실천에 대한 압박? 이런게 있어야 더 좋은 성취를 얻는거라고 생각해서...ㅎㅎ 그리고 긍정적인 변화도 더 크게 이끌구.. 건강+체중감량을 저는 진짜 러닝 하나 가지고 다 하고있거든요. 외모도 물론 가끔 보는 분들이 자주 놀랄정도로 좋아지구.. 님이 얼만큼 변화를 주고 싶은지에 따라서 다르긴 할거같네요ㅎㅎ 모쪼록 꾸준히 하시길 바랍니다